[responsivevoice_button voice=”Indonesian Female” buttontext=”Berita Suara”]
RADARWAYKANAN.COM, – BANYAK kebiasaan yang dilakukan masyarakat sebelum atau sesudah makan. Padahal sebenarnya ini tidak begitu baik untuk kesehatan.
Menurut Nidhi Sharma, peneliti yang juga pendiri platform nutrisi dan kebugaran daring Half Life to Health, ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan sebelum atau sesudah makan.
“Banyak orang memiliki kebiasaan tertentu sehubungan dengan makanan, tetapi sekarang adalah waktu yang tepat untuk meninggalkan praktik tidak sehat itu,” sebut Nidhi Sharma seperti dilansir dari laman Indian Express.
Ada lima hal yang harus dihindari setelah makan
1. Mandi setelah makan
Darah mengelilingi perut untuk membantu pencernaan. Ketika kita mandi, suhu tubuh berubah.
Untuk membawa tubuh kembali ke suhu semula, darah dialihkan ke permukaan kulit dari permukaan perut, yang menyebabkan pencernaan terganggu dan lambat…Halaman 2
