Hindari Kebiasaan Ini Setelah Makan! No 5 Sering dilakukan

RADARWAYKANAN.COM, – BANYAK kebiasaan yang dilakukan masyarakat sebelum atau sesudah makan. Padahal sebenarnya ini tidak begitu baik untuk kesehatan. 

Menurut Nidhi Sharma, peneliti yang juga pendiri platform nutrisi dan kebugaran daring Half Life to Health, ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan sebelum atau sesudah makan. 

Baca Juga  Kakam Karya Jaya Lantik 2 Perangkat Kampung

“Banyak orang memiliki kebiasaan tertentu sehubungan dengan makanan, tetapi sekarang adalah waktu yang tepat untuk meninggalkan praktik tidak sehat itu,” sebut Nidhi Sharma seperti dilansir dari laman Indian Express.

Ada lima hal yang harus dihindari setelah makan

1. Mandi setelah makan

Darah mengelilingi perut untuk membantu pencernaan. Ketika kita mandi, suhu tubuh berubah.

Baca Juga  Taukah Anda efek Minum Kopi di Pagi hari, Jangan Sering-sering dilakukan

Untuk membawa tubuh kembali ke suhu semula, darah dialihkan ke permukaan kulit dari permukaan perut, yang menyebabkan pencernaan terganggu dan lambat…Halaman 2