Negeri Agung (RWK), – Guna meningkatkan kebugaran jasmani, mahasiswa KKN Universitas Lampung ikut serta dalam semarak gerakan sehat dengan senam bersama ibu TP-PKK Kampung Kotabumi Way Kanan, Minggu (15/1/2023).
“Berolahraga merupakan salah satu cara yang efektif untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Olahraga yang dapat menjadi pilihan salah satunya adalah senam. Senam merupakan suatu aktivitas olahraga yang melibatkan aktivitas fisik dengan menggerakkan bagian tubuh tertentu secara sistematis dan teratur dengan tujuan untuk memperoleh manfaat bagi tubuh, apalagi saat ini senam banyak diminati oleh masyarakat karena senam merupakan kegiatan yang menyenangkan, mudah dilakukan dan termasuk olahraga yang tidak menggunakan alat yang rumit.”Ujar Ketua TP-PKK Kampung Kotabumi Way Kanan Ervina Sulistyowati,A.Md yang juga sebagai tenaga kesehatan Puskesmas Negeri Agung.
Selain mudah, gerakan-gerakan senam memberikan manfaat yang cukup bagus bagi kesehatan tubuh diantaranya meningkatkan fungsi jantung, menurunkan berat badan, meningkatkan fungsi kognitif, mengurangi stress, tidak mudah terserang penyakit serta dapat meningkatkan stamina, meningkatkan kelenturan dan kebugaran tubuh.”tegasnya (RWK/Alba).
